- ワイ、全く痩せられない
- 1 ： 2018/06/09(土)05:42:15 ID:S1I
- 運動しても食事制限しても何しても痩せない
- 2 ： 2018/06/09(土)05:43:40 ID:Tec
- 何㎏？
- 3 ： 2018/06/09(土)05:43:55 ID:S1I
- >>2
いま75キロや - 4 ： 2018/06/09(土)05:44:51 ID:S1I
- 摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない
- 5 ： 2018/06/09(土)05:45:20 ID:S1I
- 摂取カロリー<基礎代謝にしても痩せない
- 9 ： 2018/06/09(土)05:48:20 ID:S1I
- もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ - 10 ： 2018/06/09(土)05:48:45 ID:hpJ
- 草
- 14 ： 2018/06/09(土)05:50:11 ID:vkC
- デブ
- 15 ： 2018/06/09(土)05:50:33 ID:N6u
- どこまで太れるか検証してや
- 16 ： 2018/06/09(土)05:51:31 ID:S1I
- >>14
やめろ
>>15
太ったら痩せられないから嫌 - 17 ： 2018/06/09(土)05:51:35 ID:O1t
- 逆に考えよう
食べないから太るのだと - 18 ： 2018/06/09(土)05:51:51 ID:S1I
- >>17
なんやその理論、あべこべ理論やな - 20 ： 2018/06/09(土)05:54:24 ID:S1I
- 一時期流行ったライザップいくやん？
食事送って褒められて、運動して褒められるやん？
1ヶ月後、体重減らんやん？
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん？
ブチ切れたわ - 21 ： 2018/06/09(土)05:54:50 ID:S1I
- 痩せたいんですけどおおおおおおおおおおおおお
- 22 ： 2018/06/09(土)05:55:33 ID:DEA
- 筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや - 25 ： 2018/06/09(土)05:57:45 ID:S1I
- >>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや - 23 ： 2018/06/09(土)05:55:38 ID:L5S
- そこまでやって痩せないなら
もう脂肪吸引しかなくね？ - 27 ： 2018/06/09(土)05:58:05 ID:S1I
- >>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん - 24 ： 2018/06/09(土)05:55:56 ID:S1I
- 誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか - 26 ： 2018/06/09(土)05:58:01 ID:O1t
- じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
- 28 ： 2018/06/09(土)05:58:34 ID:S1I
- >>26
157/75 - 29 ： 2018/06/09(土)05:58:53 ID:VfT
- >>28
デブ - 31 ： 2018/06/09(土)05:59:27 ID:O1t
- >>28
ぽっちゃり系女子かな - 33 ： 2018/06/09(土)05:59:53 ID:zWS
- ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ - 38 ： 2018/06/09(土)06:01:22 ID:VfT
- 還暦前後になったら痩せるで
- 39 ： 2018/06/09(土)06:01:33 ID:S1I
- >>38
今痩せたい - 45 ： 2018/06/09(土)06:03:22 ID:VfT
- あとはハゲるだけやな
- 46 ： 2018/06/09(土)06:03:35 ID:S1I
- >>45
なんで禿げてないと思った？ - 50 ： 2018/06/09(土)06:05:58 ID:S1I
- ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん - 52 ： 2018/06/09(土)06:07:17 ID:qGw
- ワイは一週間１キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ４週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう - 70 ： 2018/06/09(土)06:14:10 ID:vcj
- 下手に筋肉ついたデブって痩せにくいんや
ソースはワイ - 75 ： 2018/06/09(土)06:14:59 ID:Rqs
- >>70
食わなきゃスゲー勢いで痩せてくぞ
ソースは絶食で10キロ痩せたワイ - 81 ： 2018/06/09(土)06:17:11 ID:vcj
- >>75
気になるし痩せられるかもしれんがあとでリバウンドしてしまいそう - 82 ： 2018/06/09(土)06:17:42 ID:Rqs
- >>81
落ちたのは5割脂肪5割筋肉という罠
悲しいなぁ… - 80 ： 2018/06/09(土)06:17:07 ID:hZq
- たぶん無意識時に冷蔵庫漁ってるんやろ
一晩スマホで録画してみるといいで
きっと写っちゃ行けないものも一緒に写っ - 89 ： 2018/06/09(土)06:19:31 ID:S1I
- >>80
草
夢遊病が原因だったのか - 101 ： 2018/06/09(土)06:22:19 ID:hZq
- 便秘マン？
- 105 ： 2018/06/09(土)06:25:59 ID:S1I
- >>101
割と便秘やな - 123 ： 2018/06/09(土)06:31:55 ID:hpJ
- その年齢で運動して食事制限もして痩せんのか
病気ちゃうか？
あるみたいやで - 124 ： 2018/06/09(土)06:32:31 ID:jBM
- 痩せることよりも健康になるのに拘った方がええで
- 127 ： 2018/06/09(土)06:33:22 ID:GBZ
- 今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや - 136 ： 2018/06/09(土)06:36:26 ID:S1I
- >>127
摂取は1000～1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない - 130 ： 2018/06/09(土)06:34:06 ID:jBM
- まあれだ
痩せることに拘るよりもまず体質変えることやかいぜんに拘った方がええな - 132 ： 2018/06/09(土)06:34:37 ID:jwU
- 1日1500～1800kcalで糖質を60～100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで - 139 ： 2018/06/09(土)06:37:00 ID:S1I
- >>132
うん、抑えても痩せないのよ - 135 ： 2018/06/09(土)06:36:07 ID:rhq
- 食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか？ - 引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528490535/
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