- 毎日6キロのウォーキングを90日間続けた結果
- 1 : 2020/08/08(土) 07:31:08 ID:CP/OkQI40
- あまり変わらない
- 2 : 2020/08/08(土) 07:31:34 ID:CP/OkQI40
- 歩いても意味ないんかな
- 4 : 2020/08/08(土) 07:31:56 ID:dozMAsoO0.net
- ひざは確実に悲鳴をあげているのでセーフ
- 5 : 2020/08/08(土) 07:32:05 ID:kIgEIcLq0.net
- 次は走れ
- 6 : 2020/08/08(土) 07:32:05 ID:8HjTK/Hmr.net
- 歩くとはらへるから逆に太るまである
- 7 : 2020/08/08(土) 07:32:23 ID:0dfMywCW0.net
- 歩いて何がしたいんだ
- 8 : 2020/08/08(土) 07:32:53 ID:CP/OkQI40
- ご飯とかビールがめっちゃうまい
- 9 : 2020/08/08(土) 07:33:12 ID:kuwzydqyp.net
- 嘘松か死ぬほど食いまくってるかどっちか
ワイはランニングですぐ落ちたで - 21 : 2020/08/08(土) 07:36:44 ID:pGMQZOFb0.net
- >>9
ウォーキングとランニング - 10 : 2020/08/08(土) 07:33:26 ID:CP/OkQI40
- 肌がツヤツヤになった
顔がピカピカになった - 12 : 2020/08/08(土) 07:34:00 ID:RnaZElYv0.net
- >>10
変わってるじゃん - 38 : 2020/08/08(土) 07:40:27 ID:k5Gbxxsq0.net
- >>10
それ汗やぞ - 11 : 2020/08/08(土) 07:33:33 ID:+mRbbQPc0.net
- 毎日10キロ位歩かな意味ないで
- 13 : 2020/08/08(土) 07:34:23 ID:CP/OkQI40
- 毎日70分
黙々と歩く日々 - 14 : 2020/08/08(土) 07:34:44 ID:uyNoD082a.net
- ウォーキングしてるやつの体型みたら効果ないのわかるやろ
- 15 : 2020/08/08(土) 07:35:05 ID:CP/OkQI40
- うーん
- 16 : 2020/08/08(土) 07:35:25 ID:QBO+a7Pw0.net
- 体力つくってのはマジなん?
- 18 : 2020/08/08(土) 07:36:25 ID:84nWklDMd.net
- >>16
マジやで - 17 : 2020/08/08(土) 07:35:49 ID:bWo7i5140.net
- 筋トレもしとけ
- 19 : 2020/08/08(土) 07:36:30 ID:xtKzX/TQa.net
- お尻とかプリッとならんの?
- 20 : 2020/08/08(土) 07:36:36 ID:fY9UcihJM.net
- 一桁足りないわ
- 22 : 2020/08/08(土) 07:36:53 ID:pAsI+eTL0.net
- フォーム意識して少し大股で歩かないと対してカロリー消費せんし
それならトロトロランニングしたほうが楽というね - 23 : 2020/08/08(土) 07:37:14 ID:mEk3P72S0.net
- 食事量増やしたらそらね
- 24 : 2020/08/08(土) 07:37:35 ID:aoRz2wNi0.net
- 走れよ
- 26 : 2020/08/08(土) 07:37:53 ID:4b28VH9X0.net
- 6キロウォーキングて一万歩もいかないでしょ
たいした運動量じゃない - 27 : 2020/08/08(土) 07:38:00 ID:SSf3BAZ80.net
- 走りたくないんやけどバッセン通えば痩せるんか?
- 31 : 2020/08/08(土) 07:38:22 ID:nxPzMm610.net
- スクワット家で延々やるのはどうや
- 42 : 2020/08/08(土) 07:42:02 ID:frw8bQ35M.net
- >>31
スクワットはええよな家でテレビ見ながら出来るし - 32 : 2020/08/08(土) 07:38:32 ID:CP/OkQI40
- 犬の散歩してるおじいさんとか
ウォーキングのおばちゃんとかと
会釈するようになった - 33 : 2020/08/08(土) 07:39:07 ID:TZ4FCeOL0.net
- たった6キロ歩いただけや
- 34 : 2020/08/08(土) 07:40:17 ID:uyNoD082a.net
- クソ暑い外でマスクしながら歩いたり走ったりするよりクーラーの効いた室内で筋トレするほうがラクやで
- 36 : 2020/08/08(土) 07:40:20 ID:CP/OkQI40
- もっと距離を延ばすべきなのか
走るとか負荷を増すべきなのか
どうしたらいいのかと - 37 : 2020/08/08(土) 07:40:25 ID:mBVBY2Akd.net
- 体幹と腕立て腹筋スクワットをして3kmランに変えろ
- 41 : 2020/08/08(土) 07:41:36 ID:FUzgv7I0d.net
- 歩く前に軽くストレッチ
歩いた後に軽くでいいから筋トレしよう
ウォーキングはあくまで下準備や - 43 : 2020/08/08(土) 07:42:47 ID:bxXFMJ+z0.net
- 歩きまくった結果
日に焼けただけ - 44 : 2020/08/08(土) 07:43:38 ID:CP/OkQI40
- 朝の5時から6時過ぎまで歩いてる
- 46 : 2020/08/08(土) 07:44:10 ID:S1N99Cq+0.net
- 昨日ジョギングしようと思ったら暑さとマスクでとても無理やったわ
ウォーキングでも15km超えたあたりで死ぬかと思った - 49 : 2020/08/08(土) 07:44:59 ID:awdCQ16or.net
- ボクシングしたら痩せるやろ
- 52 : 2020/08/08(土) 07:46:28 ID:pGMQZOFb0.net
- マスクしながら走ったら肌荒れそう
- 56 : 2020/08/08(土) 07:47:40 ID:awdCQ16or.net
- たぶんやけど、同じ時間自転車漕いでた方が痩せるやろ
しかも自転車こくだけだからそこまで大変じゃないし - 71 : 2020/08/08(土) 07:55:39 ID:q5hKs/9ka.net
- 超スロージョギングに変えるだけで一気に効果アップや
- 72 : 2020/08/08(土) 07:56:46 ID:ayeFLg02d.net
- 痩せたいなら食事よ
これ変えないとなんもかわらん - 引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1596839468/
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