- 【急募】不眠症を治す方法
- 1 ： 2020/11/26(木) 21:06:12.38 ID:o67dEu9q0
- 【急募】不眠症を治す方法
おせーて
- 2 ： 2020/11/26(木) 21:06:23.67 ID:k7Y/teeJp.net
- 疲れる
- 5 ： 2020/11/26(木) 21:06:55.16 ID:o67dEu9q0
- >>2
確かに大切なことやな - 3 ： 2020/11/26(木) 21:06:26.25 ID:o67dEu9q0
- 頼むわ
- 4 ： 2020/11/26(木) 21:06:27.80 ID:XxbT0/Tt0.net
- 寝る
- 6 ： 2020/11/26(木) 21:07:06.85 ID:o67dEu9q0
- >>4
眠れないの😡 - 8 ： 2020/11/26(木) 21:07:12.60 ID:v81GAXlv0.net
- 夜食やめろ
寝すぎるな - 13 ： 2020/11/26(木) 21:07:54.60 ID:o67dEu9q0
- >>8
夜食はしてないで
そもそも眠れないから寝過ぎることもできない - 7 ： 2020/11/26(木) 21:07:09.78 ID:SVas9O9Ma.net
- 運動と牛乳
- 10 ： 2020/11/26(木) 21:07:24.12 ID:o67dEu9q0
- >>7
牛乳て眠れるんか？それ - 25 ： 2020/11/26(木) 21:09:04.78 ID:SVas9O9Ma.net
- >>10
寝る前ホットミルク飲むと結構リラックス出来るよオススメ - 9 ： 2020/11/26(木) 21:07:21.20 ID:FzB6kJiv0.net
- 走ってこい
- 11 ： 2020/11/26(木) 21:07:27.19 ID:kMY5NYpJa.net
- 薬もらうのが一番や
- 17 ： 2020/11/26(木) 21:08:18.15 ID:o67dEu9q0
- >>11
薬はハマったらヤバそう - 23 ： 2020/11/26(木) 21:08:56.75 ID:5DmY7sGY0.net
- >>17
なかったら眠れなくなるからな - 12 ： 2020/11/26(木) 21:07:37.77 ID:Q937yC+Md.net
- 風呂に浸かる
睡眠1時間前に携帯などを見ない
決まった時間に飯を食べる
とりあえず副交感神経整えようや - 27 ： 2020/11/26(木) 21:09:05.29 ID:o67dEu9q0
- >>12
ここら辺も割と心がけてるんやけど眠れない日々が続くとどうせスマホいじらなくても眠れないからいじったろって思考になってまうんや - 14 ： 2020/11/26(木) 21:08:01.36 ID:axGKvIYM0.net
- 筋トレが一番や
ホンマに寝たいなら、動けなくなるまで筋トレ - 30 ： 2020/11/26(木) 21:09:33.59 ID:o67dEu9q0
- >>14
やっぱり運動か - 15 ： 2020/11/26(木) 21:08:03.33 ID:Rr/WgYjmM.net
- 真面目に寝る前にプロテイン飲むとグッスリ寝れるようになったわ
- 34 ： 2020/11/26(木) 21:09:57.45 ID:o67dEu9q0
- >>15
プロテインて睡眠と関係あるんかな - 16 ： 2020/11/26(木) 21:08:03.46 ID:v81GAXlv0.net
- 寝過ぎないのも大切や
寝溜めはやめとけ - 18 ： 2020/11/26(木) 21:08:19.47 ID:AAyTfUjn0.net
- 結局は睡眠薬や
- 20 ： 2020/11/26(木) 21:08:32.87 ID:RLCc4NxD0.net
- 限界までゲームする
- 21 ： 2020/11/26(木) 21:08:43.69 ID:5DmY7sGY0.net
- 仕事とか学校で疲れて帰ってくる
ストレス溜めない - 22 ： 2020/11/26(木) 21:08:52.86 ID:9OIIk8KK0.net
- 眠くなる
- 24 ： 2020/11/26(木) 21:09:04.06 ID:ZBMX/oieM.net
- 水泳
夜ぐっすりやで - 26 ： 2020/11/26(木) 21:09:04.96 ID:v7yMuPIv0.net
- 疲れて動けなくなるくらいまで筋トレして走れ
- 32 ： 2020/11/26(木) 21:09:50.53 ID:SBA2bhxW0.net
- ニート生活中で昼夜逆転したから酒飲んで大声あげて疲弊させて無理やり気絶して会社行ってる
- 44 ： 2020/11/26(木) 21:12:47.43 ID:o67dEu9q0
- >>32
ニート経験するとあかんよな
昼夜逆転し過ぎてエグいことになる - 43 ： 2020/11/26(木) 21:12:42.80 ID:5rmtOQT00.net
- 寝なきゃいけないとか起きなきゃいけないとか考えずとにかくリラックスする
- 52 ： 2020/11/26(木) 21:13:45.17 ID:1i3HrBx8d.net
- 寝すぎて困ってる
- 53 ： 2020/11/26(木) 21:13:47.18 ID:80WJnsFZ0.net
- 運動しろ、疲れたら寝れる
- 70 ： 2020/11/26(木) 21:16:22.52 ID:o67dEu9q0
- >>53
やっぱり運動かあ - 56 ： 2020/11/26(木) 21:14:09.80 ID:6NyCrnJFa.net
- 疲れすぎるとかえって寝れなくなる
- 61 ： 2020/11/26(木) 21:15:20.46 ID:0NHUULNA0.net
- 寝ても寝ても眠いわ
1日15時間は寝たい - 82 ： 2020/11/26(木) 21:17:43.73 ID:JXiuX2Bk0.net
- 薬に頼る
- 85 ： 2020/11/26(木) 21:18:23.14 ID:MP1oGz0CM.net
- めっちゃ疲れると眠れるぞ
- 引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606392372/
【画像】これを平気でやっちゃう奴、病気らしいぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
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