【悲報】俺、自律神経が完全に逝った結果・・・・・・



【悲報】完全に自律神経逝った

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1 :  2022/01/20(木) 01:06:35.506 ID:MAkBeSnva
交代勤務とベッドでスマホで完全死亡した
寝れないの


4 :  2022/01/20(木) 01:07:15.781 ID:F3cwZv4k0.net
単純に生活リズムだろ

夜勤か?



8 :  2022/01/20(木) 01:09:36.677 ID:MAkBeSnva
>>4
はい



11 :  2022/01/20(木) 01:10:07.328 ID:F3cwZv4k0.net
>>8
夜中働くってことは夜中寝てることがあったり、夜中勤務で起きてることがあったり不規則になるの?



12 :  2022/01/20(木) 01:11:39.589 ID:MAkBeSnva
>>11
昼昼昼夜夜夜休休休の6勤3休



17 :  2022/01/20(木) 01:14:37.214 ID:F3cwZv4k0.net
>>12
そりゃバグるわ…

夜勤はマジで健康に悪いってデータあるらしいし、体のこと考えると別の形態探したほうがいいんじゃないか

相当気を使ってその生活するか、生活リズムを整えた生活に変えない限り自律神経のバグ治らんと思う



6 :  2022/01/20(木) 01:09:23.567 ID:OkxQxgY4a.net
病院行け
手遅れになる前に



10 :  2022/01/20(木) 01:09:57.532 ID:MAkBeSnva
>>6
心療内科?



14 :  2022/01/20(木) 01:12:00.117 ID:OkxQxgY4a.net
>>10
内科でいいと思う
とりあえず精密検査してもらいなさい



15 :  2022/01/20(木) 01:12:17.762 ID:MAkBeSnva
>>14
頭を検査するの?



19 :  2022/01/20(木) 01:14:56.833 ID:OkxQxgY4a.net
>>15
血液検査と尿検査ぐらい
頭は検査しないと思うが



21 :  2022/01/20(木) 01:15:29.836 ID:MAkBeSnva
>>19
それでどう治すの?



24 :  2022/01/20(木) 01:18:38.771 ID:OkxQxgY4a.net
>>21
対症療法として出された薬を飲んでくださいとしか
そもそもガチで自律神経逝ってるなら治らないことを覚悟したほうがいい



28 :  2022/01/20(木) 01:20:49.902 ID:MAkBeSnva
>>24
オワタ



13 :  2022/01/20(木) 01:11:46.746 ID:3PUPZpvc0.net
朝起きたら陽の光浴びろ



16 :  2022/01/20(木) 01:14:14.131 ID:PP2Q5/Bnd.net
俺は1週間毎の2交代だから全然余裕だわ



18 :  2022/01/20(木) 01:14:54.333 ID:MAkBeSnva
>>16
休みは?



23 :  2022/01/20(木) 01:16:49.491 ID:PP2Q5/Bnd.net
>>18
普通に土日だよ



26 :  2022/01/20(木) 01:20:04.256 ID:MAkBeSnva
>>23
それ夜勤明けの土曜は寝るだけで終わらない?



34 :  2022/01/20(木) 01:26:19.240 ID:PP2Q5/Bnd.net
>>26
そこを気を付けるのがポイントかな
3時間くらいしか寝ないよ金曜→土曜は
コレをミスって日曜まで引きずったら日曜風呂入る前にキツめの筋トレして風呂から出たらすぐ布団入ればなんとか寝れる
あと仮に全然寝付けなくても時計とかチラチラ見まくって「寝なきゃ」と思うのが一番良くないストレス溜まりまくるから
人間1日くらいオールしても死にはしないから気にしないのが一番



36 :  2022/01/20(木) 01:28:58.324 ID:MAkBeSnva
>>34
眠たくなるまで寝ない作戦わかる



29 :  2022/01/20(木) 01:22:25.365 ID:GXcjKsgv0.net
交代制の勤務はホント怖いわ
どっちかにしてくれって感じだよ



30 :  2022/01/20(木) 01:22:35.860 ID:ZA+RY7Fk0.net
とつぜん汗が出たり動悸がしたり?やばいな



31 :  2022/01/20(木) 01:23:11.166 ID:BKdmwSuQa.net
何か自律神経がバグってるってカッコいいな
ニートだから少し憧れるわ



33 :  2022/01/20(木) 01:26:08.388 ID:ZmATWSYwM.net
ずっと寝なきゃ自然と眠れるようになるぞ



37 :  2022/01/20(木) 01:29:38.116 ID:ZmATWSYwM.net
どうせ時間が違うだけの軽い夜勤だろ?



38 :  2022/01/20(木) 01:30:30.972 ID:MAkBeSnva
>>37
オールナイトだが



44 :  2022/01/20(木) 01:47:55.849 ID:4lolxNfeM.net
>>38
何時から何時よ
トータル8時間程度だろ?



46 :  2022/01/20(木) 01:49:42.912 ID:MAkBeSnva
>>44
20時から翌朝8時
早帰り時は翌5時迄



47 :  2022/01/20(木) 01:52:58.788 ID:qzfYxdi5M.net
>>46
楽で羨ましいぐらいだぞ
あくまで比較してのことできついのはわかるが
規則があるんだからリズムは作れる



48 :  2022/01/20(木) 01:54:11.649 ID:MAkBeSnva
>>47
いやきついぜ



40 :  2022/01/20(木) 01:32:50.989 ID:THucjZjSM.net
いや何の仕事



42 :  2022/01/20(木) 01:43:21.575 ID:MAkBeSnva
>>40
半導体工場



49 :  2022/01/20(木) 01:54:34.802 ID:jzUbU0lOr.net
寝る前にスマホ弄るのはマジで良くないな



50 :  2022/01/20(木) 01:54:57.863 ID:kZzoZ3URa.net
俺も同じような感じ
無理に寝ようとせず諦めたら楽になった



コンビニの30半ばのバイトおっさんが夜勤頑張ってたから買い物終わりに「頑張って下さい」とお声を掛けた結果

イッヌ、夜勤明けのワイを連れて散歩へ(※画像あり)

介護職ワイくん「ハアハア・・・今月は夜勤8回も頑張ったから月給30万や・・・」

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1642608395/


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