【絶望】5年間一切運動しなかったワイがさっきランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



【絶望】5年間一切運動しなかったワイがさっきランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1 ：　 2021/07/24(土) 20:48:39.74 ID:zTd5JMRq0
500mで息切れしてギブアップ

2 ：　 2021/07/24(土) 20:48:53.72 ID:zTd5JMRq0
終わりだよこの体



3 ：　 2021/07/24(土) 20:49:05.21 ID:zTd5JMRq0
ガチでこんな走れないとは思わなかった



4 ：　 2021/07/24(土) 20:49:18.59 ID:zTd5JMRq0
１キロすら走れなかった



5 ：　 2021/07/24(土) 20:49:18.92 ID:68oroPgA0.net
わかる



6 ：　 2021/07/24(土) 20:49:27.91 ID:xmw/F0zt0.net
明日やりゃ510mいけんだろ
継続よ



7 ：　 2021/07/24(土) 20:49:32.17 ID:D1/0MVJ90.net
そんなもんや



8 ：　 2021/07/24(土) 20:49:45.74 ID:Z99aFFsu0.net
ウォーキングから始めろよおっさん



10 ：　 2021/07/24(土) 20:49:51.61 ID:btGulevg0.net
まず歩けや



11 ：　 2021/07/24(土) 20:49:58.92 ID:3m0v33290.net
ええから毎日やれ



12 ：　 2021/07/24(土) 20:49:59.04 ID:zTd5JMRq0
ちな３１歳



13 ：　 2021/07/24(土) 20:50:00.90 ID:75P9K7j60.net
ウォーキングから始めよう



14 ：　 2021/07/24(土) 20:50:02.00 ID:rSpa4mgaa.net
ワイ高校時代からそんなんや



15 ：　 2021/07/24(土) 20:50:09.72 ID:wkaU4woD0.net
毎日距離を2倍にしていくんや
すぐに痩せるやろ



315 ：　 2021/07/24(土) 21:05:52.43 ID:e4NteDNQ0.net
>>15
草



481 ：　 2021/07/24(土) 21:15:43.45 ID:pM4wyF530.net
>>15
一週間でフルマラソン以上の距離走らせるのか…



16 ：　 2021/07/24(土) 20:50:11.94 ID:ugupV8JC0.net
マジで走れなくなるよな



17 ：　 2021/07/24(土) 20:50:15.30 ID:y+Zovn/f0.net
まずは歩きからやね
身体動かす習慣をつけるには無理しないことや



18 ：　 2021/07/24(土) 20:50:18.42 ID:5pZz3ODO0.net
速歩きがええぞ



20 ：　 2021/07/24(土) 20:50:25.67 ID:50fEMYmxd.net
まず歩けよ
ワイは今1時間ほど歩いてきた



21 ：　 2021/07/24(土) 20:50:27.29 ID:zTd5JMRq0
目標5キロに設定したけど500ｍでギブや…涙出そうになりながら歩いて帰って来たわ



23 ：　 2021/07/24(土) 20:50:37.44 ID:/8teLQPO0.net
毎日やったら最強やぞ



24 ：　 2021/07/24(土) 20:50:38.41 ID:i0lXxPa80.net
けいぞくやね



25 ：　 2021/07/24(土) 20:50:39.04 ID:2X2Fgpxj0.net
500行けてりゃ良い方やろ



26 ：　 2021/07/24(土) 20:50:49.63 ID:lWjrh5KJ0.net
大事なのは継続や



28 ：　 2021/07/24(土) 20:50:51.16 ID:lNjtZXyN0.net
俺も横断歩道走ると息切れする



29 ：　 2021/07/24(土) 20:50:51.43 ID:zTd5JMRq0
ウォーキングから始めたほうがええんか…？



33 ：　 2021/07/24(土) 20:51:17.24 ID:Ca29493b0.net
>>29
せやね
全身衰えとるやろうし



54 ：　 2021/07/24(土) 20:52:03.76 ID:zTd5JMRq0
>>33
ほんまに泣きそうになったわ　この体もう使えないかもって
ウォーキングからやるわ…



74 ：　 2021/07/24(土) 20:52:57.12 ID:Ca29493b0.net
>>54
ちゃんと太もも上げて
ガキの頃の行進みたいにして歩くんやで
走るときに効いてくるからな



30 ：　 2021/07/24(土) 20:51:08.59 ID:y1/drGwV0.net
膝いわすから気をつけろ



31 ：　 2021/07/24(土) 20:51:16.20 ID:+F4JDih+d.net
クッソ軽く走ってても100mで息切れするけど



32 ：　 2021/07/24(土) 20:51:16.26 ID:Z99aFFsu0.net
たまに「毎日10km走ってます！」ってやつおるけど超人なん？



39 ：　 2021/07/24(土) 20:51:36.85 ID:c+pcFF730.net
>>32
超人やな



43 ：　 2021/07/24(土) 20:51:43.92 ID:Ca29493b0.net
>>32
これも慣れや
正確には慣れっていうのとは違うが



50 ：　 2021/07/24(土) 20:51:53.15 ID:5BCzfchU0.net
>>32
ランニング習慣化してる人なら余裕



88 ：　 2021/07/24(土) 20:53:39.77 ID:Z99aFFsu0.net
>>50
習慣化がまず無理やわ
出勤前に体力浪費するの異常やろ



34 ：　 2021/07/24(土) 20:51:17.78 ID:bZ2kwprp0.net
初日はそんなもんやろ
一週間後には1.5キロはいける



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