【愕然】毎日6キロのウォーキングを90日間続けた結果wwwwwwwwww



毎日6キロのウォーキングを90日間続けた結果

1

1 :  2020/08/08(土) 07:31:08 ID:CP/OkQI40
あまり変わらない

2 :  2020/08/08(土) 07:31:34 ID:CP/OkQI40
歩いても意味ないんかな



4 :  2020/08/08(土) 07:31:56 ID:dozMAsoO0.net
ひざは確実に悲鳴をあげているのでセーフ



5 :  2020/08/08(土) 07:32:05 ID:kIgEIcLq0.net
次は走れ



6 :  2020/08/08(土) 07:32:05 ID:8HjTK/Hmr.net
歩くとはらへるから逆に太るまである



7 :  2020/08/08(土) 07:32:23 ID:0dfMywCW0.net
歩いて何がしたいんだ



8 :  2020/08/08(土) 07:32:53 ID:CP/OkQI40
ご飯とかビールがめっちゃうまい



9 :  2020/08/08(土) 07:33:12 ID:kuwzydqyp.net
嘘松か死ぬほど食いまくってるかどっちか
ワイはランニングですぐ落ちたで



21 :  2020/08/08(土) 07:36:44 ID:pGMQZOFb0.net
>>9
ウォーキングとランニング



10 :  2020/08/08(土) 07:33:26 ID:CP/OkQI40
肌がツヤツヤになった
顔がピカピカになった



12 :  2020/08/08(土) 07:34:00 ID:RnaZElYv0.net
>>10
変わってるじゃん



38 :  2020/08/08(土) 07:40:27 ID:k5Gbxxsq0.net
>>10
それ汗やぞ



11 :  2020/08/08(土) 07:33:33 ID:+mRbbQPc0.net
毎日10キロ位歩かな意味ないで



13 :  2020/08/08(土) 07:34:23 ID:CP/OkQI40
毎日70分
黙々と歩く日々



14 :  2020/08/08(土) 07:34:44 ID:uyNoD082a.net
ウォーキングしてるやつの体型みたら効果ないのわかるやろ



15 :  2020/08/08(土) 07:35:05 ID:CP/OkQI40
うーん



16 :  2020/08/08(土) 07:35:25 ID:QBO+a7Pw0.net
体力つくってのはマジなん?



18 :  2020/08/08(土) 07:36:25 ID:84nWklDMd.net
>>16
マジやで



17 :  2020/08/08(土) 07:35:49 ID:bWo7i5140.net
筋トレもしとけ



19 :  2020/08/08(土) 07:36:30 ID:xtKzX/TQa.net
お尻とかプリッとならんの?



20 :  2020/08/08(土) 07:36:36 ID:fY9UcihJM.net
一桁足りないわ



22 :  2020/08/08(土) 07:36:53 ID:pAsI+eTL0.net
フォーム意識して少し大股で歩かないと対してカロリー消費せんし
それならトロトロランニングしたほうが楽というね



23 :  2020/08/08(土) 07:37:14 ID:mEk3P72S0.net
食事量増やしたらそらね



24 :  2020/08/08(土) 07:37:35 ID:aoRz2wNi0.net
走れよ



26 :  2020/08/08(土) 07:37:53 ID:4b28VH9X0.net
6キロウォーキングて一万歩もいかないでしょ
たいした運動量じゃない



27 :  2020/08/08(土) 07:38:00 ID:SSf3BAZ80.net
走りたくないんやけどバッセン通えば痩せるんか?



31 :  2020/08/08(土) 07:38:22 ID:nxPzMm610.net
スクワット家で延々やるのはどうや



42 :  2020/08/08(土) 07:42:02 ID:frw8bQ35M.net
>>31
スクワットはええよな家でテレビ見ながら出来るし



32 :  2020/08/08(土) 07:38:32 ID:CP/OkQI40
犬の散歩してるおじいさんとか
ウォーキングのおばちゃんとかと
会釈するようになった



33 :  2020/08/08(土) 07:39:07 ID:TZ4FCeOL0.net
たった6キロ歩いただけや



34 :  2020/08/08(土) 07:40:17 ID:uyNoD082a.net
クソ暑い外でマスクしながら歩いたり走ったりするよりクーラーの効いた室内で筋トレするほうがラクやで



36 :  2020/08/08(土) 07:40:20 ID:CP/OkQI40
もっと距離を延ばすべきなのか
走るとか負荷を増すべきなのか
どうしたらいいのかと



37 :  2020/08/08(土) 07:40:25 ID:mBVBY2Akd.net
体幹と腕立て腹筋スクワットをして3kmランに変えろ



41 :  2020/08/08(土) 07:41:36 ID:FUzgv7I0d.net
歩く前に軽くストレッチ
歩いた後に軽くでいいから筋トレしよう
ウォーキングはあくまで下準備や



43 :  2020/08/08(土) 07:42:47 ID:bxXFMJ+z0.net
歩きまくった結果
日に焼けただけ



44 :  2020/08/08(土) 07:43:38 ID:CP/OkQI40
朝の5時から6時過ぎまで歩いてる



46 :  2020/08/08(土) 07:44:10 ID:S1N99Cq+0.net
昨日ジョギングしようと思ったら暑さとマスクでとても無理やったわ
ウォーキングでも15km超えたあたりで死ぬかと思った



49 :  2020/08/08(土) 07:44:59 ID:awdCQ16or.net
ボクシングしたら痩せるやろ



52 :  2020/08/08(土) 07:46:28 ID:pGMQZOFb0.net
マスクしながら走ったら肌荒れそう



56 :  2020/08/08(土) 07:47:40 ID:awdCQ16or.net
たぶんやけど、同じ時間自転車漕いでた方が痩せるやろ
しかも自転車こくだけだからそこまで大変じゃないし



63 :  2020/08/08(土) 07:51:43 ID:Gmtxj8cx0.net
プール行きたいけどコロナがなあ



71 :  2020/08/08(土) 07:55:39 ID:q5hKs/9ka.net
超スロージョギングに変えるだけで一気に効果アップや



72 :  2020/08/08(土) 07:56:46 ID:ayeFLg02d.net
痩せたいなら食事よ
これ変えないとなんもかわらん



【画像】「おかずクラブ」ゆいPが30キロ減のダイエットに成功し美しく生まれ変わる

ダイエットに成功したデブワイ、自分の体の凄まじい事実に気づく

【衝撃】日テレ安村直樹アナが30kgダイエットに成功→驚きの姿がこちらwwwwwww

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1596839468/


今日のオススメ記事