【愕然】俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧がこちらwwwwwwwwww

俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧

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1 :  2019/03/20(水) 13:19:42.465 ID:mbuSg20TM
失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎


2 :  2019/03/20(水) 13:20:06.290 ID:kw4n5CNid.net
筋肉見せて



4 :  2019/03/20(水) 13:21:01.951 ID:mbuSg20TM
>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ



6 :  2019/03/20(水) 13:21:46.739 ID:kw4n5CNid.net
>>4
今撮ってよ…



7 :  2019/03/20(水) 13:21:51.559 ID:zj6r0WSGd.net
1番最後がキツいな



8 :  2019/03/20(水) 13:22:43.545 ID:ir2pCvBg0.net
・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……



10 :  2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM
>>6
松屋におる...
>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ
>>8
結局栄養価で見るようになってしまった



9 :  2019/03/20(水) 13:23:32.338 ID:ci65eb9m0.net
筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ



11 :  2019/03/20(水) 13:24:45.537 ID:mbuSg20TM
>>9
週6でやってるからね



12 :  2019/03/20(水) 13:25:30.849 ID:Sc1oSrqQ0.net
肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた



13 :  2019/03/20(水) 13:26:10.314 ID:6cfsDnZId.net
ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし



14 :  2019/03/20(水) 13:27:01.162 ID:KOlsojfQp.net
なんではじめたの?
身長体重年齢は?



18 :  2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM
>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...
>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い
>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28



17 :  2019/03/20(水) 13:29:51.090 ID:JquuEjlMa.net
外食してんじゃねえか



19 :  2019/03/20(水) 13:31:09.416 ID:mbuSg20TM
>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼



21 :  2019/03/20(水) 13:35:31.130 ID:i+yOVLisd.net
マッチョって鶏肉しか食わないんじゃないの?



23 :  2019/03/20(水) 13:38:47.435 ID:1y/IVoFdd.net
筋肉の代償に味覚失ったのかと



25 :  2019/03/20(水) 13:47:40.312 ID:u/eEXoGL0.net
初心者はなにからすべき?学生時代は運動してない



29 :  2019/03/20(水) 14:30:21.317 ID:6beRDGIf0.net
168で72しかないなんてしょぼ過ぎ
色々犠牲にしてその程度かよ



30 :  2019/03/20(水) 14:41:32.445 ID:455e41t/r.net
五年やってそのスペックは弱い



38 :  2019/03/20(水) 17:51:16.083 ID:3pTyzemDM.net
偏った筋トレしすぎて骨のレイアウトガタガタになってるらしいけど辞められないわ



31 :  2019/03/20(水) 14:54:38.305 ID:AVL30gdW0.net
運動後の食事はうまいというのに



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553055582/

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