【衝撃】1日8時間寝てたワイが5時間睡眠に切り替えた結果wwwwwwwwww

一日8時間寝てたワイが5時間睡眠に切り替えた結果

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1 :  2019/01/09(水) 09:04:34.52 ID:tm9NjdbI0
めっちゃ頭冴えてスッキリした気分
しかも自由に使える時間が3時間も増える模様


2 :  2019/01/09(水) 09:05:02.41 ID:PymneHp9M.net
なおなんJに費やすもよう



22 :  2019/01/09(水) 09:13:34.15 ID:46vu3lDC0.net
>>2



3 :  2019/01/09(水) 09:05:03.84 ID:qqe5Y8Oba.net
あっ…(察し)



4 :  2019/01/09(水) 09:05:10.59 ID:1+zFUF8fp.net
ええな



5 :  2019/01/09(水) 09:05:29.35 ID:Dn1f0iSz0.net
社畜時代5時間ぐらいしか睡眠時間とれんかったけどほんま精神いかれそうやったわ



7 :  2019/01/09(水) 09:06:15.40 ID:Cc+gG78R0.net
>>5
真の社畜には5時間も取れて自慢するなと言われるぞ



6 :  2019/01/09(水) 09:06:11.31 ID:iO+zLBVKa.net
寿命が減るデータあるから長期的に見たら変わらん



8 :  2019/01/09(水) 09:06:19.57 ID:ajWSfcrya.net
少ししか寝なくても動けるがやっぱ精神やられるわ
ちゃんと寝ないとアカン(アカン)



9 :  2019/01/09(水) 09:06:43.40 ID:M2+aPQ1+p.net
6~7時間睡眠がベスト?



10 :  2019/01/09(水) 09:07:08.31 ID:fJlxyXv+a.net
9時間寝ないとしんどい



11 :  2019/01/09(水) 09:07:15.38 ID:F59JnX/2p.net
免疫力落ちるで



12 :  2019/01/09(水) 09:08:30.28 ID:EcFCLOTH0.net
夜勤やってると三時間睡眠になるわ
次の日休みだともったいないから



13 :  2019/01/09(水) 09:08:38.12 ID:lwgKl+Ow0.net
ワイは16時間くらい寝た時が一番調子いいわ
完璧に社会不適合者や



15 :  2019/01/09(水) 09:09:38.56 ID:VZna9Drc0.net
6時間くらい寝たいわ



16 :  2019/01/09(水) 09:10:33.82 ID:Az/rtqBep.net
人間の最適な睡眠時間には個人差があることは科学的にも明らかなのでワイは12時間寝る



17 :  2019/01/09(水) 09:11:37.09 ID:SG5rFVRwp.net
夕方5時に寝て朝5時まで目が覚めんかったときはクソビビったで



18 :  2019/01/09(水) 09:12:14.00 ID:VJKHKFE80.net
なお寿命は20年縮む模様



19 :  2019/01/09(水) 09:12:18.14 ID:QlzQPpT3M.net
正月休みに二日続けて14時間寝たら絶好調になったわ



20 :  2019/01/09(水) 09:12:40.80 ID:vuchy5tEr.net
最低6時間は寝るべきだ



21 :  2019/01/09(水) 09:13:14.61 ID:PjwC3qkh0.net
ワイも1日5時間以下やな
別に忙しいわけじゃなく自分がだらしないんやけど
深夜1~3時が一番元気でネットもテレビも面白い
翌朝辛すぎて死にたい気分



23 :  2019/01/09(水) 09:13:34.67 ID:BZcTmF3w0.net
>>21
わかる



24 :  2019/01/09(水) 09:15:27.94 ID:D7HsVTmL0.net
昼飯食った後が地獄
失神しそうになるで



25 :  2019/01/09(水) 09:16:26.17 ID:M2+aPQ1+p.net
>>24
わかる
夜更かしした時は昼抜いて睡眠にあてるわ



28 :  2019/01/09(水) 09:18:30.72 ID:eVshmz2ca.net
6時間半ぐらいがベストやな



30 :  2019/01/09(水) 09:19:37.15 ID:D6fkxalRD.net
寝過ぎると逆に疲れる気がする



31 :  2019/01/09(水) 09:21:20.73 ID:8mv/pFXTd.net
4時間あれば平日の間はいける
3にするとどっかで綻びがでる



32 :  2019/01/09(水) 09:21:31.06 ID:i73lcQOeM.net
90分単位の睡眠時間の方がいいとかなんとか



33 :  2019/01/09(水) 09:21:44.84 ID:FJgJ0P4fF.net
正月久々にちゃんと寝たらまともに思考できるようになった
普段どれだけヤバイかわかった



34 :  2019/01/09(水) 09:22:40.41 ID:rfXCLZhC0.net
確かに4時間切ると立ってても寝そうになる



睡眠とかいうちょっと横になって気絶してるだけで体力がMAXになる行為

社会人で5時間睡眠ってヤバいか・・・・・・?

ダイエット歴12年のデブだが、痩せるのに何より重要なのは「睡眠」だと悟った

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1546992274/

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